BEYOND BREATHWORK & MUSIC GUIDED BY PERNILLE C. LOTUS feat. Aura Dione

BEYOND BREATHWORK & MUSIC GUIDED BY PERNILLE C. LOTUS feat. Live artist Aura Dione and musical environment by DJ Alexander Brown Slip stressen fordyb dig i nuet og genetabler forbindelsen med din indre power. Lad live musikken tage dig på endnu dybere rejse ind i dig selv... Denne musikalske Breathwork & Meditations session er en invitation til at genopdage din indre power! Under Breathwork vil Pernille Lotus tage dig igennem både powerfulde og rolige sekvenser disse vil have en både fysisk og mental effekt på de fleste... En powerfuld BW session kan få dig ud af hovedet og ned i kroppen samt fjerne folelsesmaessige blokeringer og bane vejen for en indre fred og lede fornyet energi. I denne session vil du blive guidet på en hjerteåbnende rejse hvor naervaer står i centrum hvilket giver dig mulighed for at dykke dybt ind i din indre kerne. Åndedraetsarbejde og meditation ud fra nuet fungerer som noglen til at traede ud af den konstante strom af stressende tanker og åbner doren til en dybere forbindelse med dit autentiske selv. Under sessionen vil du opleve frigivelsen af stress og spaendinger muligheden for at give slip på undertrykte folelser og komme ud af det med en folelse af revitaliseret energi og mental klarhed. Denne Breathwork session vil tage dig på en endnu dybere oplevelse ind i dit indre da live musikken og Auras smukke vokal vil akkompagnere din rejse hjem i dig selv. Breathwork & Meditation samt live musik har utallige fordele for både krop og sind bl.a: Saenker dit fysiske og mentale stress niveau Forbedre din sovn Booster O2 og saenker CO2 (syre/base) balancen i kroppen og booster derved immunsystemet Stimulerer kroppens storste lymfeorgan (lungerne) og virker derfor udrensende Får dig ud af hovedet og ned i kroppen Losner stivnede blokader (folelser) i krop og sind Giver dig en dybere connection med dig selv så du kan traeffe klarere valg for dit liv Oger din livskvalitet Sessionen vil blive opdelt i to centrale elementer: 40-50 minutters breathwork akkompagneret af Alexander Brown: Fordyb dig selv i en guidet åndedraetsmeditation hvor du bliver vejledt til at forbinde med din ånde og udforske dyb afslapning. Denne praksis opmuntrer til en folelse af ro mental klarhed og forbedret sind-krop-forbindelse. Forbered dig på en dybere rejse indad til beats fra Alexander Brown. 20-30 minutters meditation akkompagneret af Aura Dione: Afslut sessionen med en beroligende udforskning af dit indre selv ledsaget af Auras smukke vokal. Denne meditative oplevelse sigter mod at harmonisere din energi fremme mindfulness og skabe en folelse af ro og naervaer. Du skal selv medbringe: Yogamåtte og evt. taeppe. En flaske vand. Vaer med os på denne naervaerende rejse ind i dig selv og maerk den dybe forbindelse mellem åndedraettet krop og folelser akkompagneret af en smuk musikalsk rejse.